نسيم الروح

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات

ودردشة نسيم الروح

عالم من المتعة والفائدة

، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات

كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل

ومن اجل ذلك نرجو الدخول على ايقونة التسجيل
نسيم الروح

لا تتحمل ادارة المنتدى بالضرورة ادنى مسؤولية عن الاراء المطروحة للنقاش على صفحاته


    كيف تجعل نفسك سعيداً

    شاطر
    avatar
    سالي
    نسيم بياخذ العقل
    نسيم بياخذ العقل

    عدد الرسائل : 350
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    كيف تجعل نفسك سعيداً

    مُساهمة من طرف سالي في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 5:54 am

    تذكر بعض المتع التى شعرت بها بالماضى واعد الشعور بها بالتفصيل ما رايتة وما سمعتة وما شعرت به ثم استعد هذا الشعور كلما اقتضت الحاجة وسوف تشعر بتحسن وسرور باذن الله . يمكنك انت تجعل نفسك سعيدا ببساطة ان تتاخذ قرار بان تكون سعيدا. والسعادة ليست هدف فلو جعلناها هدفنا الاصبحت السعادة اكثر مراوغة وانما هى شعور


    القواعد الخمسة للسعادة بعبارات محددة كالاتى:

    1ـ اجعل قلبك خاليا من الكراهة

    2ـ اجعل عقلك خاليا من القلق

    3ـ عيش حياتك ببساطة

    4ـ اكثر من العطاء

    5ـ توقع ان تاخذ القليل

    واخيرا الحكمة فى كل تصرفاتك

    كلما حاولت ان تنسى همومك فهى لا تنساك وسوف تواصل القاء نفسها فوق ظهرك فالعاقل هو من يستطيع التغلب عليها فتخيل نفسك سعيدا بقدر الامكان فعندما تستيقظ فى الصباح ابدا

    اولا: بتخيل نفسك مفعما بالسعادة والهناء......... وانهض من سريرك فى مزاج من الفرح........ يشع ويفيض بالمرح...... كالآم التى تنتظر مولودها القادم من مجهول ليجلب معة حياة جديدة تنعش الروح.......
    انهض من سريرك بقمة الايجابية والتفائل بقدوم الامل الجديد.... كأن هذا يوم مبارك غير عادى.. وسيحدث فية شىء جميل جدا
    شىء رائع ينتظرك وهو قريب منك.....


    ثانيا:عندما تذهب الى النوم ليلا ....... ببساطة تخيل انك تنام فى نور الله ...... بين يدية الدافئتين....... كان الكون بكاملة يدعمك ويحتضنك...... تصور هذا الحال واغرق فى النوم..... فاسحا المجال حافظا على التصور مستمرا بحيث تاتى الغفوة وانت تتصور هذا النور والتنور.

    ثالثا: لا تتخيل اى شىء سلبى الان الناس الذين عندهم قدرة التخيل اذا بدؤوا بتخيل السلبيات: ستبدا فعلا فى الحدوث.
    اذا كنت تفكر فى انك ستمرض فستمرض .......فمخيلتك بحد ذاتها تصنع واقعك وحالتك....


    بهذا الحد اكتفى بالحديث واتمنى لكم كل السعادة اخوانى . والشعور بالرضا هو اساس السعادة.
    avatar
    سواد الليل
    نسيم بياخذ العقل
    نسيم بياخذ العقل

    عدد الرسائل : 434
    العمر : 34
    الموقع : سفينة الذكريات
    تاريخ التسجيل : 12/06/2009

    رد: كيف تجعل نفسك سعيداً

    مُساهمة من طرف سواد الليل في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 9:15 am

    مشكورة كتير يا اخت ام الـــــــــــــــــــسوس
    والله عم تحطي ايدك على الجرح
    بس انا ما خليت شي من اللي ذكرتيه الا وعملته
    وللاسف ما استفدت شي
    مع اني كنت مصصم اني اطلع من الحالة اللي انا فيها
    بس ما بعرف شو عم يصير معي






    كلما تعمقت في الذكرى ...........تقتلني الذكريات


    _________________
    ................ســــــــــ الليل ــــــــــواد ............
    [b]
    avatar
    سالي
    نسيم بياخذ العقل
    نسيم بياخذ العقل

    عدد الرسائل : 350
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    رد: كيف تجعل نفسك سعيداً

    مُساهمة من طرف سالي في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 10:01 am

    مشكور لمرورك أخي بس أحكيلك انت بحاجه لتمرين نفسي
    انك تتخيل نفسك انسان سعيد بهالدنيا أو بالاحرى تتحكم
    بطريقة تفكيرك يعني حاول تتخيل انك صرت انسان كلو تفاؤل
    رح تلقى نفسك طبقت هالفكره وتغلبت على حزنك وان
    شاءالله ايامك بيغمرها الامل والسعاده
    avatar
    amira
    نسيم بياخذ العقل
    نسيم بياخذ العقل

    عدد الرسائل : 275
    العمر : 28
    تاريخ التسجيل : 12/04/2009

    رد: كيف تجعل نفسك سعيداً

    مُساهمة من طرف amira في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 12:48 pm

    النفس فيها كنوز مبعثرة، وجواهر مكنونة، فقط ثق بنفسك وقدراتك .. خذ قلماً وورقة .. سطِّر إيجابياتك وسلبياتك .. وارسم لوحة التفاؤل إن وجدت الأولى أكثر نصيباً من أختها.. ضع لك برنامجاً في قراءة كتاب، وتصّفح موقعاً..احضُرْ دورة تطويرية .. أسعد الآخرين .. مارس الرياضة .. توضّأ واسجد لربك، واشكره أن حباك نعمه .. وادعه أن يرزقك قلباً متفائلاً، وأن يبصرك بقدراتك وإمكانياتك.. واعلم يقيناً أن المِنَح في أرحام المِحَن، وبعدها انطلق ولا تلتفت.. فالطريق مليئة بالكسالى والقاعدين.. والصبح قد بزغ نوره .. صدِّقني .. وإن النجاح لناظره قريب.


    _________________
    نلتقي لنرتقي

    avatar
    سالي
    نسيم بياخذ العقل
    نسيم بياخذ العقل

    عدد الرسائل : 350
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    رد: كيف تجعل نفسك سعيداً

    مُساهمة من طرف سالي في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 1:03 pm

    ميرسي لمرورك أميره أنا بحس قلبك متل بستان ممتلىء بالزهور لا تفوح منه الا السعاده والفرح والامل والحب
    هالجمال النفسي يلي بتجسدي بالكلمات من احساس معطر وعلى فكره مجرد ما أقرأ ردودك بحس انو تجدد
    الامل فيني ما بعرف بحس كلامك متل النور بستمد منو السعاده والحب لانو الحب والسعاده والامل هني نور القلب
    avatar
    سواد الليل
    نسيم بياخذ العقل
    نسيم بياخذ العقل

    عدد الرسائل : 434
    العمر : 34
    الموقع : سفينة الذكريات
    تاريخ التسجيل : 12/06/2009

    رد: كيف تجعل نفسك سعيداً

    مُساهمة من طرف سواد الليل في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 4:15 pm

    شكرا اميرة مصر
    شكرا ام السوس الحنونة


    _________________
    ................ســــــــــ الليل ــــــــــواد ............
    [b]

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 7:34 am